荷叶山楂茶喝多久能瘦

  荷叶山楂茶是很好的减肥茶,主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调胃和减肥的功效,可以清脂和加速排解体内废物。那么,荷叶山楂茶喝多久能瘦?下面一起来了解看看。
荷叶山楂茶喝多久能瘦
  荷叶山楂茶喝多久能瘦?
 
  荷叶山楂茶虽然具有减肥的功效,但是并不是一喝就能瘦下来,需要坚持饮用才行。一般要坚持饮用一个月左右,视个人体质情况来看,可以初步看到减肥效果。
 
  总之,无论是喝荷叶山楂茶减肥,还是喝其它茶减肥都要坚持饮用,并且保持良好的饮茶习惯,科学正确的减肥。不宜为了减肥而大量饮茶,以免饮用不当而引起身体不适。
荷叶山楂茶喝多久能瘦
  荷叶山楂茶减肥原理
 
  荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
 
  山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶山楂茶喝多久能瘦
  荷叶山楂茶什么时候喝好?
 
  空腹不能喝茶,所以建议喝山楂荷叶茶最好是在饭后半小时后再喝,饭后喝也能促进肠胃消化,起到消脂解腻的作用!如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。但要注意的是,只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。
 
  荷叶山楂茶能长期喝吗?
 
  首先,山楂荷叶茶虽说能够健胃消食,清肠排毒,但是会降低食欲,控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。
 
  其次,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。
荷叶山楂茶喝多久能瘦
  另外,荷叶性寒凉,也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮,特别是脾虚胃寒的人,长期饮用会导致越补越虚!所以,荷叶山楂茶不能长期喝。
责编:红豆
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